she.id

Atasi Kuku Rapuh dan Rambut Rontok dengan Cara Ini
Kuku terawat (Shutterstock)

She -  Mulai saat ini, buang jauh-jauh pil atau obat kecantikan yang kamu miliki di rumah. Sebab hal yang perlu kamu lakukan hanyalah mengisi blender dengan bahan-bahan lezat nan sehat untuk mendapatkan apa yang kamu butuhkan setiap hari.

Berikut adalah beberapa resep berkualitas untuk minuman lezat tapi sehat yang dilansir Bright Side. Masing-masing minuman penuh dengan vitamin, dan kamu bisa membuatnya sendiri dalam waktu singkat.

Kenari, peterseli, madu, jahe dan kismis

Untuk menjaga kesehatan kondisi rambut dan kuku Anda, lakukan hal berikut. Tempatkan kenari Brasil dan daun peterseli kering dalam blender dan campurkan kedua bahan ini. Tambahkan madu alami murni, kismis dan jahe. Konsumsilah booster adrenal-gland ini 2 atau 3 kali seminggu.

Bayam, pisang dan lemon

Sebagian kecil bayam cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi harian kamu. Campurkan 350 ml air, tiga pisang, seikat bayam dan jus jeruk nipis atau lemon, ke dalam blender sampai halus.

Bilberry, pisang, lemon dan seledri

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa bilberry sebenarnya sangat lezat dan juga sangat baik untuk kesehatan. Buah ini diketahui berfungsi untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan juga bermanfaat bagi penglihatan.

Caranya sangat mudah. Cukup campurkan dua pisang, tiga sendok makan bilberry, 1/3 jus lemon, dua sampai tiga batang seledri dan satu gelas air.

Seledri, bayam, jeruk nipis dan pisang

Seledri tidak hanya membakar kalori, tapi kaya akan vitamin dan nutrisi. Campurkan dua batang seledri, satu gelas daun bayam, satu gelas air, jus jeruk nipis, dan satu pisang. Nikmati koktail multi vitamin yang lezat ini.

Bayam, pisang, apel dan lemon

Pisang dan bayam adalah campuran sehat yang baik. Pisang dapat memperbaiki mood, menghilangkan rasa lelah dan meningkatkan energi. Ambil satu gelas daun bayam segar, dua pisang, satu apel, satu gelas air, setengah gelas jus lemon, dan campurkan semuanya ke dalam blender.

Baca Juga: Tiga Cara Dapatkan Rambut Indah Hanya Dalam 20 Menit
Gaya Rambut Cerminkan Kepribadian

Mentimun, selada, lemon dan madu

Minuman lezat ini akan membuat mood kamu menjadi bahagia. Mentimun adalah detoksifikasi yang kuat, sedangkan selada kaya akan vitamin E.

Caranya hanya dengan menyatukan sekumpulan selada, satu mentimun medium yang dikupas, setengah jus lemon, satu gelas air dan satu sendok madu.

Wortel, bit, seledri, mentimun, apel, peterseli dan jahe

Bersiaplah untuk minuman yang kental tapi lezat ini, penuh vitamin dan berwarna cerah. Ambil satu wortel, sedikit bit, satu batang seledri, satu timun, dua apel, satu peterseli kecil, tambahkan sedikit jahe, dan aduk semuanya bersama-sama dalam blender. Ini lezat dan sehat!

Bayam, selada, seledri, pir, pisang dan lemon

Minuman berenergi ini pas untuk dikonsumsi saat waktu sarapan. Khasiatnya bisa membantu sistem kekebalan tubuh kamu tetap fit.

Ambillah beberapa daun bayam, lima daun selada, tiga batang seledri, satu pir, satu pisang, jus lemon atau limau, setengah gelas air. Cuci semua buah dan sayuran, potonglah, dan campurkan semuanya.

Wortel, apel, jahe, pisang, jeruk dan mint

Hanya dengan melihat warna minuman ini saja akan membuat suasana hati kamu lebih baik. Ambil tiga wortel, dua apel hijau, satu potong jahe, dua pisang, satu jeruk, dan segenggam mint.

Buatlah jus dari wortel, apel, dan jeruk, lalu baur dengan bahan lainnya. Jumlah bahan ini sudah cukup untuk dua porsi.

Video Trending Pilihan Editor: www.she.id

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya