she.id

Minuman Menyegarkan Ini Bantu Kontrol Berat Badan

Minuman Menyegarkan Ini Bantu Kontrol Berat Badan
Air lemon atau lemon water. (Foter/Agnes_F)

She -  Mengontrol berat badan memang terkadang begitu sulit, terlebih bila dihadapkan makanan nikmat. Berbagai diet yang dilakukan pun terasa kurang maksimal.

Untuk menurunkan berat badan selain menjaga pola makan, jangan lupakan juga olahraga. Selain itu, sebagai pendamping diet kamu beberapa minuman ini membantu menurunkan berat badan dikutip Times of India.

1. Air Lemon

Mencukupi asupan air minum juga sangat membantu program penurunan berat badan kamu. Selain itu bisa tambahkan lemon untuk membuat minuman lebih sehat.
Minum sebelum melakukan kegiatan olahraga, agar membantu proses pembakaran lemak.

2. Susu skim

Kandungan protein, vitamin D dan kalsium yang tinggi bukan hanya menjaga kesehatan tulang. Tetapi juga memenuhi asupan harian vitamin tanpa menambah kalori.

Baca Juga: Cegah Osteoporosis dengan Menghindari Kebiasaan Buruk Ini
Redakan Sakit Kepala dengan Makanan dan Minuman Ini

3. Jus Sayuran

Minuman ini manfaatnya sama dengan sup sayuran, kandungan gizi bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Teh hijau

Kontrol berat badan dengan ekstrak teh hijau, selain itu minuman ini juga membantu mengatur glukosa dalam tubuh. Teh hijau juga melindungi tubuh terhadap berbagai risiko penyakit. Sistem kekebalan tubuh pun ikut terjaga.

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya