she.id

Menu Sahur ini Dapat Mengurangi Bau Mulut saat Puasa

Menu Sahur ini Dapat Mengurangi Bau Mulut saat Puasa
ilustrasi bau mulut (shutterstock)

She -  Meski bukanlah penyakit medis yang serius, bau mulut sering membuat kepercayaan diri seseorang menjadi berkurang, terutama dibulan puasa, dimana saat perut kosong adalah salahsatu penyebab utama bau mulut.

Namun ternyata ada beberapa menu sehat yang dapat mengurangi bau mulut saat berpuasa, bisa dijadikan menu andalan saat sahur.

1.Air Putih

Meminum air putih yang cukup saat sahur bisa mengurangi bau nafas tidak segar.

2.Buah Apel

Makan buah apel bisa memperbanyak jumlah air liur (saliva),sehingga mengurangi plak pada gigi yang membuat bau mulut.

3.Teh Hijau

Teh hijau dipercaya mengandung zat yang mampu menghilangkan sulfur (belerang) penyebab bau mulut.Lebih dari itu,teh hijau juga bisa menurunkan berat badan bagi yang menjalani program diet.

4.Buah Jeruk

Kandungan vitamin C pada jeruk bisa membuat gusi nyaman dan sehat,sehingga bau mulut akan berkurang dan nafaspun menjadi segar.

Baca Juga: Atlet Voli Sabina Makin Memukau dengan Hijab di Awal Ramadan
Jaga Kesehatan Kulit dengan Bahan-bahan Alami Ini

5.Daun Seledri

Daun seledri kaya akan klorofil,sehingga jika di konsumsi saat sahur dengan cara di kunyah bisa mengurangi bau nafas tidak sedap.

6.Minuman Jahe

Jahe juga dipercaya bisa mengurangi bau mulut dengan cara di potong-potong tipis dan di masukkan dalam segelas air panas lalu di minum setelah agak dingin.

7.Daun Kemangi

Membuat menu sayur bening daun kemangi bisa juga mengatasi bau mulut.

Demikian menu yang bisa mengurangi bau mulut saat puasa.Lakukan saat sahur,sehingga siang hari mulut terasa segar.

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya