she.id

Kebiasaan Tidur Ini Bikin Kulit Makin Cantik
Ilustrasi Muslimah Tidur

She -  Memiliki kulit sehat dan juga cantik menjadi impian banyak wanita, untuk merawatnya ternyata bukan hanya bagian luarnya saja.

Perawatan kulit juga bisa dari asupan makanan dan memperhatikan kebiasaan sebelum tidur.

Ternyata ada kebiasaan saat tidur yang bisa menunjang penampilan agar semakin cantik.

1. Posisi Tidur

Berbaring telentang menurut ahli dermatologi dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah.

Bila membiasakan diri tidur dengan posisi ini maka dipercaya dapat meminimalisir kulit keriput.

2. Jauhkan Emosi Negatif

Kualitas tidur juga berpengaruh dari emosi yang dibawa. Sebaiknya hindari menyimpan perasaan marah atau sedih, sebelum tidur damaikan hati dan buat bahagia.

Hal ini dapat membantu menjaga suasana hati hingga nanti saat bangun tidur. Alam bawah sadar akan menstimulus ingatan terakhir saat hendak tidur.

Ekspresi wajah bahagia pun akan selalu muncul, dan penampilan terlihat fresh.

Baca Juga: Tips Tampil Cantik dan Memukau Walau Tanpa Makeup
Pasta Gigi Bantu Obati Jerawat Membandel, Benar Enggak Ya?

3. Menjaga Kebersihan Gigi

Sebelum tidur selain membersihkan wajah, jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan mulut terutama gigi.

Sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi membuat napas saat bangun tidur tidak segar. Dan hal ini membuat Anda terganggu saat bangun tidur.

4. Penggunaan Sarung Bantal yang Salah

Sarung bantal juga bisa mempengaruhi kecantikan wajah. Sutra atau satin menjadi bahan yang dianjurkan untuk sarung bantal.

Ahli dermatologi di Arkansas, Sandra Johnson, MD, bahan katun terlalu keras untuk kulir. Sehingga bisa memicu masalah kecantikan seperti iritasi bahkan keriput.

5. Hindari Penggunaan 'Gadget'

Sinar biru yang terpancar dari gadget mengganggu kerja melatonin atau hormon yang mengatur kualitas tidur.

Hal tersebut juga mempengaruhi kecantikan kulit. Penggunaan gadget yang terlalu lama juga mengganggu kualitas tidur, sehingga membuat kulit menjadi tidak segar saat bangun di pagi hari.

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya