she.id

Sering Pegal? Hati-hati Bisa Jadi Sinyal Bahaya Tubuh

Sering Pegal? Hati-hati Bisa Jadi Sinyal Bahaya Tubuh
Badan pegal ilustrasi

She -  Banyaknya aktivitas dan menumpukan kerjaan terkadang membuat kita lengah dan tidak peka dengan sinyal tubuh.

Apakah Kamu merasa sering merasa pegal ketika setelah melakukan pekerjaan berat? Pegal kerap terjadi setelah melakukan aktivitas fisik yang melelahkan, seperti olahraga dengan intensitas tinggi atau karena menggendong tas dengan beban berat.

Tetapi pegal juga bisa jadi sinyal bahaya dari penyakit tulang lho, sendi dan otot yang tak kasat mata tapi diam-diam menggerogoti tubuh.

Bagaimana cara membedakan pegal biasa dengan pegal yang harus dikhawatirkan?

Baca Juga: Benarkah Suka Minum Kopi Bikin Sulit Hamil?
Tips Mengembalikan Kebugaran Tubuh Usai Mudik Lebaran

"Pegal adalah keletihan otot," kata Dokter Spesialis Olahraga Andi Kurniawan.

Pada kasus biasa, pegal di bagian tubuh akan hilang setelah diistirahatkan, diregangkan dan juga dipijat.

Yang harus kamu waspadai adalah bila pegal tak juga berkurang setelah melakukan tiga hal di atas. Apalagi bila pegal malah berubah jadi ngilu dan membuat tubuh terasa tidak nyaman.

Bila itu terjadi, dokter menyarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter demi mengetahui kondisi tubuh yang sebenarnya.  

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya