she.id

Makanan Ini Bikin Kulit Makin Cantik Nan Lembab
Buah alpukat (shutterstock).

She -  

Menjaga kecantikan kulit dirasa penting sebagai salah satu penunjang penampilan, berbagai upaya dilakukan untuk merawat kesehatan kulit.

Selain pelembap dan tak melakukan sejumlah kebiasaan tak perlu seperti mandi terlalu lama, juga bisa mengenyahkan risiko kulit kering melalui konsumsi buah-buahan yang cukup.

Lantas, buah dan makanan lainnya apa yang bisa membantu mencegah kulit kering? Berikut paparannya seperti dilansir Health.com dan Antaranews.

1. Minyak zaitun

Minyak nabati ini membantu kulit menahan air dan membuat kulit lebih kenyal.

2. Alpukat

Buah ini mengandung asam oleat, asam lemak yang membantu kulit mempertahankan kelembaban dan kelembutannya.

Baca Juga: Wajah Awet Muda dengan Bahan Alami, Patut DIcoba
Ini Dia Rahasia Kulit Cantik Istri Rasulullah SAW, Patut Ditiru!

3. Semangka

Buah ini mengandung likopen yang selain memberi rasa manis juga bisa membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV--sinar ini menyebabkan keriput dan kering.

4. Stroberi

Sarat dengan vitamin C, stroberi bisa membantu mencegah keriput dan kekeringan kulit karena usia.

5. Ikan Salmon

Asam lemak omega-3 yang tinggi dalam salmon membantu meningkatkan hidrasi dan mencegah jerawat, sekaligus bisa membantu melindungi kulit dari efek kering paparan sinar matahari.

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya