she.id

Coba Lakukan Olahraga Ini Untuk Jaga Kesehatan Mata

Coba Lakukan Olahraga Ini Untuk Jaga Kesehatan Mata
ilustrasi olahraga (shutterstock).

She - Ingatkah kamu saat masa kecil dulu, ibu bilang kita harus rajin makan wortel agar mata dan penglihatan selalu sehat?

Nah, saat ini para ilmuwan menambah syarat lainnya, yakni berolahraga.

Aktivitas fisik yang tidak terlalu berat seperti jogging atau berjalan kaki, tetap mampu meningkatkan kinerja sel-sel otak yang bertugas memproses informasi visual.

Olahraga yang lebih berat seperti berlari, bersepeda, atau berenang, dinilai sama bermanfaatnya untuk meningkatkan kemampuan penglihatan.

Baca Juga: Bukti Bahwa IQ Bisa Turun Gara-gara Terpaku Dengan Ponsel Pintar
Fakta Menarik Dari Lidah Yang Harus Kamu Ketahui

Profesor Barry Giesbrecht dari University of California menyebutkan, olahraga ringan membantu mengaktivasi otak pada bagian korteks visual, yang menjalankan peran memproses melihat.

Ia menambahkan, beberapa orang memang justru mengaku mengalami penglihatan lebih buram setelah berolahraga. Namun menurut Barry, hal itu bisa disebabkan faktor-faktor lain, seperti tekanan darah rendah, dehidrasi, bahkan kekurangan nutrisi.

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya