she.id

Lima Jus Buah Segar Yang Bisa Atasi Biang Keringat Dengan Ampuh

Lima Jus Buah Segar Yang Bisa Atasi Biang Keringat Dengan Ampuh
ilustrasi terkena biang keringat (shutterstock).

She - Masalah kulit yang umum terjadi ketika cuaca sedang panas dan lembab adalah demam dan biang keringat.

Oleh karena itu, sebagian orang menyiasatinya dengan mengenakan pakaian berbahan adem seperti katun untuk mengendalikan munculnya biang keringat.

Namun, tidak hanya itu saja, mengubah kebiasaan makanan sehari-hari juga bisa berdampak baik dan efektif.

Karena apa yang kamu makan atau minum memiliki dampak langsung pada panas tubuh. Maka dari itu, meminum lebih banyak cairan yang akan membantu tubuh tetap dingin dari dalam, membuatmu terhindar dari iritasi panas.

Jus buah segar dianggap sebagai salah satu minuman terbaik karena banyak mengandung air, vitamin dan mineral yang dapat menjamin kesehatan pencernaan dan kesehatan yang lebih baik, mengurangi panas tubuh sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.

Untuk mengurangi biang keringat atau ruam di musim panas, dikutip dari beautyhealthtips, kamu harus memasukkan jus buah segar berikut ini dalam makanan harian kamu.

Memanfaatkan lebih dari satu gelas jus buah segar ini bisa menjadi cara yang bagus untuk menikmati cuaca yang sedang panas tanpa harus takut terkena biang keringat.

1. Jus semangka

Semangka sangat segar dan manis karena mengandung banyak cairan, gula, serat, vitamin dan mineral.

Semangka bisa menjaga tubuh tetap dingin dan juga akan memberi banyak manfaat kesehatan, salah satunya menghilangkan biang keringat.

2. Jus anggur

Anggur adalah sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral dan gula alami.

Vitamin C yang hadir dalam anggur juga membantu menjaga tubuh tetap dingin dari dalam.

Baca Juga: Tips Jitu Agar Aman Konsumsi Makanan Kaleng
Sering Buang Sisa Makanan Ternyata Jadi Limbah Memperihatinkan

3. Jus nanas

Nanas kaya akan vitamin dan mineral. Buah ini sangat efektif dalam mengurangi panas tubuh.

Nanas juga memberikan dosis yang baik dari serat pencernaan ke tubuh sehingga sistem pencernaan kamu tetap lancar.

Kamu juga bisa menambahkan garam hitam dan bubuk jinten ke jus agar lebih enak.

4. Jus delima

Buah delima kaya dengan nutrisi mikro bergizi. Kandungan zat besi yang tinggi dari buah ini menjadikannya tonik energi alami untuk tubuh.

Jus buah delima juga efektif untuk memastikan suhu tubuh tetap terjaga pada kisaran yang tepat.

Kamu dapat dengan mudah menyiapkan jus delima dengan menggiling biji pada penggiling, akan tetapi jangan menyaring sisa biji, karena banyak nutrisi buah hadir di bagian ini saja.

5. Jus mangga hijau

Jus buah segar lainnya yang bisa membantu untuk tetap dingin selama musim panas adalah jus mangga hijau.

Mangga hijau dikenal karena sifat anti mikroba. Dan meminum jus mangga hijau bisa sangat membantu mengurangi biang keringat atau ruam di kulit.

Kamu bisa merebus mangga hijau sedikit dan kemudian blender daging buah mangga hijau.

Tambahkan garam, gula, daun mint dan bubuk jinten ke jus ini untuk mendapatkan rasa yang tepat.

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya