she.id

Jaga Kesehatan dan Fungsi Otak Dengan Teka Teki Silang

Jaga Kesehatan dan Fungsi Otak Dengan Teka Teki Silang
Ternyata, Mengisi Teka-teki Silang Menjaga Kesehatan Otak. (Foto: Shutterstock)

She - Jangan anggap remeh permainan teka-teki silang.

Meski kesannya membosankan, ternyata sering bermain TTS dapat memperbaiki fungsi otak dan menjaga otak kamu sepuluh tahun lebih muda.

Dilansir Boldsky, sebuah penelitian menyebutkan bahwa semakin sering orang mengisi TTS, semakin baik pula kinerja otaknya yang bekerja untuk kognitif seperti memusatkan perhatian, penalaran dan ingatan.

Kemunduran pada bagian ini dapat menyebabkan perkembangan demensia.

Baca Juga: Tidur Malam Selama 7 Jam 6 Menit Bisa Buat Hidup Sangat Bahagia
Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kurang Waktu Tidur

Mereka yang gemar bermain TTS memiliki fungsi otak yang setara dengan sepuluh tahun lebih muda dari usia mereka dalam ujian kecepatan penalaran gramatikal dan akurasi memori jangka pendek.

"Kami menemukan hubungan langsung antara frekuensi penggunaan kata teka-teki dan kecepatan dan ketepatan kinerja otak kognitif yang berfungsi untuk perhatian, penalaran dan ingatan," kata Keith Wesnes, Profesor di Universitas Exeter di Britania.

Seiring dengan menjaga agar pikiran tetap aktif, berolahraga, menghindari merokok dan mengonsumsi makanan seimbang yang sehat juga dapat membantu mengurangi risiko pengembangan demensia.

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya