she.id

Depresi Datang Jika Kita Mencoba Untuk Hidup Bahagia

Depresi Datang Jika Kita Mencoba Untuk Hidup Bahagia
Ilustrasi Bahagia (Shutterstock)

She - Sebuah studi baru-baru ini di 'Depresi dan Kecemasan' menemukan bahwa tekanan sosial untuk bahagia dapat menyebabkan peningkatan tingkat depresi.

"Kami benar-benar mulai melihat bahwa budaya dan lingkungan sosial tempat tinggal kita penting untuk menentukan tingkat depresi dan bagaimana kita menanggapi kejadian negatif," kata Brock Bastian, profesor psikologi di University of Melbourne Sekolah Ilmu Psikologi.

Dilansir dari Life Hacker, depresi lebih sering terjadi di negara-negara Barat seperti Amerika Serikat daripada di Timur, di mana orang lebih cenderung mengenali hubungan antara emosi positif dan negatif. Orang tidak lebih bahagia di Timur, tapi mereka kurang tertekan.

Penelitian ini meneliti hubungan antara harapan sosial akan kebahagiaan dan gejala depresi.

Baca Juga: Tidur Malam Selama 7 Jam 6 Menit Bisa Buat Hidup Sangat Bahagia
Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kurang Waktu Tidur

Ditemukan bahwa semakin seseorang merasa tertekan untuk bahagia, semakin banyak gejala depresi yang mereka alami.

Studi lain oleh Bastian menunjukkan bahwa orang yang merasakan tekanan sosial untuk menjadi bahagia juga mengalami lebih banyak merenung setelah kegagalan.

Move on dari kegagalan itu penting karena merenung terlalu banyak bisa menyebabkan depresi.

"Telah terjadi pergeseran untuk menilai emosi positif dan negatif secara signifikan," kata Bastian. "Kita cenderung lebih menghargai emosi positif. Kita melihat emosi negatif tidak banyak berguna bagi kita. "

Artikel ini bermanfaat?
sekarang juga!

komentar

Terbaru Lainnya